아킬레스건은 발목 뒤쪽에 세로로 곧게 뻗어있는 구조물로서 신체의 힘줄 중에서 가장 두껍고 튼튼한 조직이다. 아킬레스건은 종아리의 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하여 걷거나 달리는 동작에서 매우 중요한 역할을 하는데, 격렬한 운동을 할 때 파열되는 경우가 많으므로 각별히 주의해야 한다. 특히 전속력으로 달리거나 점프를 할 때, 발목이 잘못 꺾어지거나 발가락이 위쪽으로 강하게 밀리는 상황에서 아킬레스건에 파열이 생길 수 있다. 이외에도 운동 부족 및 퇴행성 변화 등으로 인해 조직이 약화되면 조직에 점차적인 파열이 진행되는 경우도 찾아볼 수 있다. 잠실 선수촌병원 배상원 원장은 “아킬레스건 파열 시에는 자기공명 영상(MRI) 검사를 통해 조직의 파열 양상을 파악할 수 있다. 파열 양상에 따라 고정 치료와 같은 비수술적 치료 및 수술적 치료를 진행한다. 조직의 끊어진 사이의 간격이 짧은 편이라면 단순 봉합술 방식의 수술적 치료를 적용하여 호전을 기대한다. 그렇지만 봉합술 후 재파열될 가능성이 높은 상태거나, 조직의 벌어진 간격이 넓다면 재건술을 고려한다”고 설명했다. 이어 “재건술은 주변 조직을 이용하는 방식으로 주로 아킬레스건 만성 파열에 적용된다. 끊어진 아킬레스건을
현대인들의 고질병 중 하나는 허리, 어깨, 목 등의 부위에 달고 있는 통증이다. 통증을 넘어서 심할 경우에는 허리, 목 디스크와 같은 근골격계 질환을 앓고 있는 이도 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 그렇다면, 이러한 고질병을 해결할 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까? 대구 온데이한의원 박현우 원장은 “현대인들 중에서 어깨나 허리와 같은 부위가 한 번도 아프지 않았다는 사람은 아마도 없을 것이다. 그만큼 해당 부위에 통증을 앓고 있는 이들은 주위에서 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 그러나 통증을 앓고 있는 이들은 흔하게 찾아볼 수 있는 것과 다르게 이를 제대로 치료하는 이들을 찾아보기가 어렵다. 대부분이 그냥 늘상 있는 가벼운 통증이라 생각하고 별다른 치료를 받지 않고 대수롭지 않게 넘기는 편이다”고 설명했다. 이어 “척추와 허리 등에 나타난 통증을 그대로 두면 디스크와 같은 근골격계 질환으로 이어지는 결과를 초래할 수 있다. 근본적으로 해당 부위에 통증이 일어나는 것은 몸에서 이상신호를 보내는 것이다. 교통사고와 같은 강한 충돌로 인한 충격으로 인해 통증이 발생할 수도 있지만 대부분은 잘못된 자세에 의해 나타나게 된다. 허리를 꼿꼿하게 펴지 않고 굽은 자세가
클린업피부과 청담점이 ‘올타이트 리프팅’을 올해 초부터 도입해 시행하고 있다고 전했다. 올타이트 리프팅은 피부 절개나 마취 없이 진행되는 시술로, 얼굴이나 턱선, 눈가 등 리프팅이 필요한 부위에 정밀하게 적용할 수 있는 점이 특징이다. 일상생활로의 복귀가 빠르고, 통증이 적으며, 잔주름이나 피부 늘어짐 등의 개선 효과가 즉각적으로 나타날 수 있다는 점에서 수요가 늘고 있다. 청담 클린업피부과 오정준 원장(피부과전문의)은 “올타이트 리프팅은 피부 탄력이 줄어드는 초기 단계에서 시도해볼 수 있는 리프팅 장비 중 하나로, 통증 부담이 거의 없어 별도 마취 없이 가능할 정도로 시술 부담이 적은 동시에 변화에 대한 만족도가 높은 편이다. 환자의 피부 상태와 기대 수준에 따라 리프팅 강도나 적용 부위를 맞춤 조정하는 것이 중요하다”고 설명했다. 최근에는 2030대의 비교적 젊은 층에서도 피부 탄력 유지 및 피부 저속 노화 목적으로 리프팅 시술을 받는 사례가 늘고 있으며, 4050대 이상 연령층에서는 복합적인 개선을 위해 정기적인 리프팅 관리를 받으려는 경향이 강해지고 있다. 이러한 흐름은 시술 방식의 다변화를 촉진하고, 병원마다 시술 접근법을 세분화하는 계기로 작용하고
인천시(시장 유정복)와 인천관광공사(사장 백현)는 6월 호국보훈의 달을 맞아 오는 7월 31일까지 ‘인천 평화 자전거 스탬프투어’를 운영한다고 4일 밝혔다. 이번 스탬프투어는 지난해 인천관광공사와 인천보훈지청 간 체결된 업무협약의 일환으로 마련됐으며, 경인아라뱃길을 따라 자전거로 이동하며 인천의 평화·안보 관련 명소를 탐방하는 방식으로 진행된다. 주요 코스로는 계양아라온, 수향루, 황어장터 3‧1만세 기념관, 귤현프라자, 6.25 전쟁영웅 히어로드 조형물, 아라폭포, 시천나루 선착장, 콜롬비아군 참전기념비, 경인아라뱃길 여객터미널 등 총 9곳이 포함됐다. 특히 황어장터 3‧1만세 기념관, 6.25 전쟁영웅 히어로드 조형물, 콜롬비아군 참전기념비 등 역사적 의미가 담긴 보훈 명소들이 포함돼 있어 시민들이 직접 현장을 체험하며 보훈의 의미를 되새길 수 있다. 참여 방법은 인천 스마트관광 앱 ‘인천e지’를 설치하고 회원가입 후, ‘인천 평화 자전거 스탬프투어’를 선택한 뒤 해당 관광지를 방문하면 GPS 기반으로 모바일 스탬프가 자동 발급된다. 스탬프는 3곳 이상 방문 시 5000원 상당의 카페 이용권으로 교환할 수 있다. 스탬프투어에 대한 자세한 내용은 ‘인천e지
여성은 사춘기를 거쳐 월경을 시작하고, 40대 중후반에 이르면 여성호르몬 분비가 급격히 줄면서 완경이라는 생리적 전환점을 맞이하게 된다. 이 과정에서 호르몬 불균형이 초래되어 다양한 신체적·정신적 변화가 나타나는데, 이를 갱년기 증상이라고 한다. 운정서울여성의원 박정연 원장은 “이 시기에 나타나는 증상은 단순한 노화의 일부로 보기 어려울 만큼 폭넓고, 개인의 삶의 질에 깊이 관여한다. 대표적인 것으로는 집중력 저하와 이유 없는 감정 기복, 불면증이나 불안, 무력감과 우울감이 나타나는 신경계 증상 등이 나타날 수 있다. 얼굴이 달아오르는 안면홍조와 땀이 많아지는 발한, 수족냉증과 심장 두근거림 등 혈관계 증상도 자주 나타난다.”라고 설명했다. 또한 “운동기관도 영향을 받아, 요통이나 골다공증, 어깨 또는 관절의 결림을 경험할 수 있다. 피부에도 변화가 나타나 탈모나 건조증, 가려움증 등이 동반되곤 한다. 소화기계 이상으로는 식욕 변화와 과민성대장증후군 등이 있으며, 비뇨부인과에서는 방광염이나 요실금, 질 건조증과 성교통 같은 증상으로 일상생활에 불편을 겪는 사람이 많다.”라고 전했다. 이는 중년 여성들의 주요 관심사이며, 삶의 질과 직결되는 문제이기도 하다.
근시와 난시 환자가 점점 증가하게 되면서 시력교정술에 대한 관심도도 더욱 높아지고 있다. 과거에는 주로 안경이나 콘텍트렌즈로 저하된 시력을 개선했지만, 의료기술이 발전하게 되면서 수술의 안정성을 높인 다양한 수술법이 등장하게 되었기 때문이다. 요즘 가장 주목받는 수술은 통증도 거의 없고 수술 받은 다음날부터 일상 생활 복귀가 가능한 스마일라식이라고 할 수 있다. 스마일라식은, 기존 라식과 라섹의 단점들을 개선하고 장점을 결합한 수술 방법이다. 라식처럼 절편을 만들거나 라섹처럼 상피를 제거하는 수술이 아닌, 펨토초 레이저를 활용하여 각막내부에 실질조각을 생성하고, 2mm의 작은 절개창으로 조각들을 분리하는 방법으로 수술이 진행된다. 작고 미세한 절개창은, 얇은 각막이나 초고도근시가 있어도 잔여각막을 충분히 확보할 수 있어 여러 부작용 우려를 줄일 수 있었고, 상처 회복도 빠른 만큼 수술다음날부터 세수나 샤워, 가벼운 산책 등이 가능한 모습을 나타내고 있다. 또한 안구건조증이나 빛번짐, 눈부심 등의 발생 가능성도 낮은편인 만큼 더욱 편안한 일상 복귀가 가능하다. 클리어서울안과 임태형 원장은 “스마일라식 수술은, 비쥬맥스라는 장비를 활용한다. 해당 장비는, 높은
경기도 청소년들의 열정과 재능이 무대 위에서 빛난다. 제34회 경기도청소년연극제가 오는 9일부터 14일까지 6일간 양평군문화체육센터 2층 공연장에서 개최된다. 경기도가 주최하고 (사)한국연극협회 경기도지회가 주관하는 이번 연극제는 도내 14개 시군에서 선발된 21개 팀이 참가해 치열한 경연을 벌인다. 이번 연극제는 특히 참가 자격을 확대해 학교 밖 청소년도 참여할 수 있도록 문을 넓혔다. 기존 고등학교 연극부 중심에서 벗어나 지역 청소년 센터와 연극 동아리 팀들도 무대에 오르며, 다양한 배경의 청소년들이 함께 호흡하는 무대가 될 전망이다. 개막일인 오는 9일에는 광주시 소속 4개 고등학교가 첫 경연을 치르며 ▲광주고의 ‘학교중이 땡땡땡’, ▲광남고의 ‘연필로 쓴 마음’, ▲곤지암고의 ‘고래여행’, ▲경화여자EB고의 ‘상상소녀’가 무대에 오른다. 이어 오는 10일에는 ▲동탄중앙고가 ‘죽은 시인의 사회’, ▲이천제일고가 ‘This stop is…’, ▲양평고가 ‘시한부’를 선보인이며 11일에는 ▲백마고의 ‘美성년으로 간다’, ▲상원고의 ‘데스데이’, ▲와이액터스의 ‘싸워지키리’가 공연되고 12일에는 ▲중앙예닮학교의 ‘방황하는 별들’, ▲흥덕고의 ‘펜스 너머로 가
정읍시가 지역경제와 관광산업 활성화를 목표로 시민과 전문가의 참여를 통해 선정된 대표 음식·특산품·관광지를 담은 ‘정읍보물 369’ 브랜드를 최종 확정했다. 정읍시는 30일 정읍관광발전위원회 회의를 열고, 시민들이 직접 참여한 다양한 과정을 거쳐 정읍의 대표 음식 3미(味), 특산품 6품(品), 관광명소 9경(景)을 최종 선정했다. 정읍의 대표음식 3미(味)는 정읍 쌍화차, 정읍 한우, 내장산 산채비빔밥을 선정, 대표특산품 6품(品)은 정읍 귀리, 정읍 씨없는 수박, 정읍지황, 정읍 막걸리, 청명주, 정읍 자생차를 선정, 대표관광명소 9경(景)은 내장산 국립공원, 정읍 구절초지방정원, 정읍사공원과 달빛사랑숲, 동학농민혁명기념공원, 무성서원, 용산호, 피향정, 월영습지와 솔티숲, 김명관고택을 선정했다. 정읍보물 선정은 지난 1~2월 시민 제안 공모로 접수된 1500여 건의 후보를 대상으로 시작됐다. 이어 1차로 ‘10미, 18품, 21경’을 선정하고 다시 전국적인 오프라인·온라인 선호도 조사를 진행해 총 6400여 명이 참여한 가운데 2차 후보군(6미, 10품, 15경)을 추렸다. 이후 시정조정위원회의 심도 있는 논의를 거쳐 최종적인 정읍보물 3미·6품·9경이
도심을 벗어나 자연 속에서 진짜 쉼을 찾고 싶은 이들을 위한 특별한 여행이 인천 앞바다 작은 섬에서 펼쳐졌다. 인천관광공사가 주최한 ‘신시모도 웰니스 트립’이 지난달 31일부터 이달 1일까지 이틀간 성황리에 마무리됐다. 이번 여행은 20~30대 MZ세대 27명을 대상으로 진행됐으며, 신시모도의 청정한 자연과 웰니스 콘텐츠를 결합한 ‘힐링 중심’의 섬 여행 프로그램으로 꾸려졌다. 참가자들은 구봉산 트레킹으로 시원한 초여름 숲길을 걸으며 몸과 마음을 풀고, 수기해변에서는 노을을 배경으로 선셋 필라테스를 체험했다. 다음 날 아침에는 시도해변에서 신선한 공기 속 모닝 러닝으로 하루를 활기차게 시작하며 일상의 스트레스를 자연에 맡겼다. 신시모도는 신도·시도·모도가 연도교로 연결된 섬으로, 영종도 삼목선착장에서 배로 단 10분이면 닿을 수 있는 뛰어난 접근성을 자랑한다. 하루 13회 왕복 운항되는 배편과 잘 정비된 도로 덕분에 자전거 여행지로도 주목받고 있다. 행사 기간 동안 신시모도는 평소보다 더욱 활기찬 분위기로 가득했다. 한 참가자는 “서울에서 이렇게 가까운 곳에 이런 섬이 있는 줄 몰랐다”며 “바다를 바라보며 즐긴 선셋 필라테스는 인생에 남을 특별한 순간이었다”
인천시(시장 유정복)와 인천관광공사(사장 백현)는 지역 관광기업의 경영 역량 강화와 지속가능한 성장 지원을 위한 인천관광 맞춤형 경영컨설팅을 이달부터 본격적으로 시행한다. 이번 사업은 인천 소재 관광사업체를 대상으로 총 140회의 무료 컨설팅을 제공하며, 각 분야의 전문 컨설턴트가 사전 진단과 매칭 절차를 거쳐 기업을 직접 방문하는 방식으로 운영된다. 지원 분야는 정부지원, 법률·법무, 재무·회계, 홍보·마케팅, 창업·비즈니스모델(BM), 투자유치, 인사·노무, 상품·콘텐츠, 유통·판로·특허, 디지털전환(ICT), 관광기념품, 초기기업 운영, 빅데이터 분석 등 총 13개 분야이다. 기업당 최대 5회의 기본 컨설팅이 제공되며, 올해는 특별히 컨설턴트의 진단 결과를 토대로 5곳을 선정해 ‘심화컨설팅’2회를 추가로 지원할 계획이다. 인천소재 관광사업체라면 누구나 참가가 가능하며, 인천관광기업지원센터 홈페이지를 통해 신청하면 된다. 자세한 문의는 운영사무국을 통해서 가능하다. 김태현 인천관광공사 관광산업실장은 “관광산업은 중소규모 기업이 많아 전문 컨설팅 수요는 높지만, 비용 부담 등으로 실질적인 지원을 받기 어려운 경우가 많다”며 “이번 사업이 관광기업의 경영 환
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