수두를 앓은 경험이 있는 사람이라면 누구나 ‘대상포진’의 위험을 안고 살아간다. 수두를 일으킨 바이러스가 체내에 잠복해 있다가, 면역력이 저하된 틈을 타 신경을 따라 활성화되면서 통증과 수포를 동반한 질환으로 나타나는 것이 바로 대상포진이다. 대상포진은 몸 한쪽으로 띠를 두르듯 수포가 퍼지며 심한 통증을 유발하는 것이 특징이다. 주로 얼굴, 가슴, 등, 복부 등 신경이 분포한 어느 부위든 발생할 수 있다. 초기에는 두통이나 오한, 몸살 기운, 피로감이 감기처럼 나타나다가 이후 발진과 수포가 발생하고 타는 듯 하거나 찌르는 듯 한 통증이 뒤따른다. 이 고통은 주로 야간에 심해져 수면의 질을 떨어뜨리기도 한다. 문제는 대상포진 자체보다도 ‘대상포진 후 신경통’이라는 후유증이다. 발진이 사라진 이후에도 통증이 한 달 이상 지속되는 경우를 말하며, 만성화되면 수년간 고통을 유발하는 심각한 상태로 발전할 수 있다. 대상포진 후 신경통은 특히 고령자에게서 발생 위험이 높으며, 발병 면적이 넓거나 면역력이 심각하게 떨어져 있을 경우 더 쉽게 나타난다. 얼굴이나 두부 주변에 발병할 경우 각막염, 안면신경 마비, 심하면 실명이나 뇌 관련 질환으로 이어질 수 있어 더욱 주의가
아토피 피부염은 극심한 가려움, 발진, 진물 등의 증상을 특징으로 하는 피부 질환이다. 특히 가려움은 환자의 일상 생활에 많은 불편함을 주고 있다. 가려움을 참지 못해 환부를 긁게 되면, 상처를 통해 2차 감염에 대한 우려까지 있어 주의가 필요하다. 많은 사람들이 아토피 가려움에서 벗어나기 위해 다양한 방법을 찾아보고 시도해보지만 오히려 증상이 전보다 악화되는 경우가 많다. 따라서 무작정 다양한 방법을 시도하기 보다는 아토피 가려움을 유발하는 본질적인 원인을 파악하여 그에 따른 치료를 진행하는 것이 바람직하다. 프리허그한의원 수원점 박건 원장은 “대다수의 아토피 환자분들이 눈에 띄는 증상과 극심한 가려움에서 벗어나려는데 급급한 모습을 보인다. 하지만 아토피는 단순한 피부 질환이 아닌 체내의 문제와 관련되어 나타난 피부 면역 질환이기에 몸 속의 문제를 파악해야 한다”고 설명했다. 이어 “아토피는 유전적, 환경적, 면역학적 요인 등의 다양한 요인에 의해 나타나는데 최근에는 불규칙한 생활 패턴 및 인스턴트 음식의 과다 섭취 등의 영향으로 대사에 영향을 받게 된 경우가 많다. 이로 인해 면역 부조화가 유발되는 것이다. 이러한 상태가 지속되면서 심폐 및 장 기능 저하
현대 사회에서 허리 통증은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상이다. 많은 이들이 이를 단순한 피로나 근육통으로 여기고 넘기기 쉽지만, 통증이 반복되거나 점점 심해진다면 척추관협착증을 의심해볼 필요가 있다. 척추관협착증은 척추 내 신경이 지나가는 통로인 '척추관'이 좁아지면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환이다. 이러한 협착은 주로 퇴행성 변화, 디스크 돌출, 인대 비후 등에 의해 발생하며, 특히 50대 이후 중장년층에서 자주 나타난다. 오래 걷거나 서 있을 때 다리가 저리거나 당기고, 앉거나 허리를 굽히면 통증이 줄어드는 것이 특징적이다. 많은 사람들이 척추관협착증과 허리디스크를 혼동하곤 한다. 허리디스크(요추추간판탈출증)는 비교적 젊은 연령층에서 흔하며, 앉아 있거나 허리를 굽힐 때 통증이 심해지는 경향이 있다. 반면, 척추관협착증은 주로 보행 시 통증이 심해지고 허리를 숙일 때 통증이 줄어든다. 이는 디스크가 한 지점을 강하게 누르는 것과 달리, 협착증은 넓은 범위에서 지속적으로 신경을 압박하기 때문이다. 척추관협착증은 방치할 경우 증상이 점점 악화되어 걷는 거리 자체가 줄고, 앉아 있어야만 편해지는 상황이 반복되면서 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있다
치아교정은 단순히 고른 치열을 만드는 미용 시술이 아니다. 부정교합을 개선해 저작 기능을 회복하고, 턱관절 건강과 발음, 심지어 얼굴 균형까지 바르게 잡아주는 종합적인 치료다. 특히 성장기 아이들은 턱뼈와 얼굴형 성장까지 조절할 수 있어 조기 치료의 중요성이 더욱 강조된다. 이렇듯 치아교정은 단기적인 미용 효과를 넘어 평생의 구강 건강과 직결되는 중요한 치료법이다. 하지만 교정 치료의 마지막 단계인 ‘유지’가 제대로 이루어지지 않으면, 수년간의 교정 효과가 무너질 수 있다. 교정이 끝난 직후 치아는 원래의 위치로 돌아가려는 힘이 강하기 때문에, 이를 막기 위한 유지장치 착용은 필수적이다. 초기에는 하루 종일 착용하고, 이후에는 야간 착용으로 기간을 조절하는 방식이 일반적이다. 이 유지 관리가 소홀해지면 수년간의 교정 노력도 물거품이 될 수 있다. 호산나치과 과천점 천지혜 대표원장은 “교정 직후의 치아는 심하게 표현하면 ‘아주 쉽게 흔들리는 젤리’ 같은 상태다. 뼈와 잇몸이 안정화되기까지는 최소 1~2년이 걸리고, 이 과정을 유지장치가 도와주는 것이다. 교정이 끝난 후 유지장치를 착용하는 것은 치료의 마무리가 아니라 치아 건강을 지키기 위한 필수 과정이다.”고
장시간 의자에 앉아 일하거나 공부를 하는 생활이 일상이 되면서, 목과 어깨, 허리 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 보편화된 지금, 자세가 무너지면서 생기는 근골격계 질환은 성인뿐만 아니라 성장기 청소년에게도 빈번히 발생하고 있다. 잘못된 자세나 생활 습관은 시간이 지날수록 통증을 심화시키고, 심하면 만성적인 질환으로 이어질 수 있다. 게다가 근골격계 질환은 단순히 한 부위의 통증에서 그치지 않는다. 신체 균형이 무너지고 근육과 인대, 관절의 정렬이 틀어지면 일상적인 움직임조차 불편해지고, 특정 부위를 반복적으로 사용하는 습관이 생겨 또 다른 통증을 유발하게 된다. 특히 사지나 척추 주변의 연부조직이 긴장된 상태로 유지되면 통증은 점점 심화되고 자연 회복이 어려워진다. 이런 문제를 해결하기 위한 비수술적 치료 방법 중 하나가 도수치료다. 도수치료는 치료사의 손을 이용해 뭉친 근육을 이완시키고 틀어진 관절을 바로잡아 신체의 기능을 회복시키는 치료다. 수술이나 약물 없이 신체의 정렬과 기능을 회복시킬 수 있는 방법으로, 허리디스크, 목디스크, 자세 불균형, 두통, 어깨 결림, 관절통 등 다양한 증상에 적용될 수 있다. 근본적인 원인에
스마트폰과 태블릿PC 등 전자기기의 사용 시간이 늘어나면서 현대인들에게 흔하게 발생하는 질환 중 하나가 바로 목디스크다. 이는 목뼈 사이에 위치한 추간판, 즉 디스크가 원래 자리에서 밀려나 경추신경을 압박하며 통증을 유발하는 질환이다. 과거에는 목디스크가 주로 중장년층에게서 나타나는 퇴행성 질환으로 여겨졌다. 하지만 최근에는 연령대와 관계없이 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있다. 특히 고개를 숙이거나 목을 앞으로 내미는 자세를 오랜 시간 유지하는 경우, 목에 큰 부담이 가해지며 디스크가 손상될 위험이 커진다. 문제는 이러한 자세가 일상에서 자연스럽게 반복된다는 점이다. 스마트폰으로 메시지를 확인하거나 동영상을 시청할 때 대부분의 사람들은 목을 숙인 채 화면을 바라보게 된다. 이때 머리의 무게가 목에 고스란히 실리면서 목의 근육과 인대에 큰 긴장이 발생하고, 결국 디스크에 손상을 입히게 되는 것이다. 구미 기찬통증의학과 안규열 원장은 “초기 목디스크는 뒷목과 어깨에 뻐근한 통증이 발생하거나, 팔이나 손가락으로 저릿한 증상이 퍼지는 것으로 나타난다. 또한 두통이나 어지럼증, 심지어 이명 등의 증상이 동반되기도 한다. 자고 일어난 후에도 피로가 해소되지 않거나,
감기, 독감, 장염처럼 일상에서 흔히 접하는 감염병은 대부분 바이러스에 의해 발생하며, 그 전파 경로의 많은 부분을 ‘손’이 차지한다. 하지만 여전히 많은 사람들은 손씻기의 중요성을 알면서도 꾸준히 실천하지 못하고 있다. 5월 가정의 달을 맞아 노원 수안내과의원 구호석 원장은 “가족을 진심으로 사랑한다면, 가장 먼저 실천해야 할 것이 손씻기”라며 일상 속 작은 실천이 가족 건강을 지키는 강력한 무기가 될 수 있다고 강조했다. 실제로 손씻기는 매우 간단하지만 과학적으로 효과가 입증된 감염병 예방법이다. 세계보건기구(WHO)와 질병관리청은 모두 비누와 물로 30초 이상 손을 씻는 것을 가장 강력한 예방 수단으로 권고하고 있다. 손씻기만 잘해도 감염병의 발병 위험을 20~50%까지 낮출 수 있다는 연구 결과도 존재한다. 감염병에 특히 취약한 대상은 아이들과 노인이다. 아이들은 면역력이 약해 고열이나 탈수로 빠르게 진행될 수 있고, 노인들에게는 감염이 입원이나 폐렴 같은 합병증으로 이어질 수 있어 예방의 중요성이 더욱 크다. 노원 수안내과의원 구호석 원장은 “손씻기는 알고 있어도 꾸준히 실천하기가 어렵다. 바이러스는 눈에 보이지 않기 때문에 경각심이 떨어지기 쉽고,
포근한 햇살에 마음이 녹고, 알록달록 피어나는 꽃들을 보며 괜스레 설레는 봄이다. 하지만 어떤 사람들에게는 그리 반갑지만은 않은 계절이기도 하다. 날씨가 따뜻해지는 만큼 공기 중 습도는 떨어지고, 이런 변화는 여성의 몸에도 영향을 미치기 때문이다. 나를위한산부인과 이은정 원장은 “특히 질 점막은 피부보다 더 얇고 연약한 조직으로 이루어져 있어 외부 온도나 습도 변화에 민감하게 반응한다. 이는 건강할 때는 촉촉한 분비물과 자연 면역 작용으로 세균이나 자극으로부터 질을 보호하는 역할을 하지만, 봄처럼 공기가 건조하고 일교차가 큰 계절에는 수분 유지 기능이 떨어져 쉽게 건조해지고, 미세한 자극에도 붉어지거나 통증을 유발할 수 있다.”라고 설명했다. 이어서 “이렇게 건조해진 점막은 미세한 상처가 생기기 쉬워, 일상적인 활동이나 위생용품 사용만으로도 불편함을 느끼게 된다. 이는 반복적인 가려움과 따가움, 소변 시 자극감 등으로 이어질 수 있고, 면역력이 약해진 틈을 타 질염과 같은 감염 질환이 자주 재발하기도 한다. 완경기 전후의 여성들에게는 이러한 변화가 유독 더 민감하게 다가올 수 있다.”라고 전했다. 이런 증상을 단순한 불편함으로 여겨 그냥 넘기다 보면, 자칫
최근 어깨, 무릎, 발목 등 관절 부위에 통증을 호소하는 젊은층 환자들이 늘어나고 있다. 근골격계 질환은 오랫동안 중장년층의 대표적인 퇴행성 질환으로 인식돼 왔지만, 이제는 20~30대에서도 흔하게 나타나고 있다. 특히 운동 부족, 장시간 스마트기기 사용, 불균형한 자세 등의 요인이 복합적으로 작용하며 발병 연령이 점점 낮아지는 추세다. 근골격계 질환은 단순한 통증을 넘어 삶의 질을 저하시키는 원인으로 작용한다. 주로 회전근개파열, 석회화건염, 족저근막염, 퇴행성관절염, 테니스엘보 등으로 다양하게 분류된다. 초기에는 가벼운 뻐근함이나 당기는 느낌으로 시작되지만, 이를 가볍게 넘기고 방치할 경우 통증이 만성화되고, 신체 불균형이나 2차 질환으로까지 이어질 수 있다. 문제는 많은 이들이 일시적인 통증이라 생각해 파스나 진통제에 의존하거나, 휴식을 충분히 취하지 않은 채 무리한 활동을 지속하는 것이다. 이는 증상의 악화를 불러올 뿐 아니라 장기적으로 관절과 근육에 더 큰 부담을 주어 치료가 더욱 어려워질 수 있다. 서울 서울베스트통증의학과 최성락 원장은 “이러한 근골격계 질환은 조기 진단과 적극적인 비수술 치료를 통해 증상 완화를 기대할 수 있다. 특히 약물이나
최근 어깨 통증을 호소하는 중장년층이 급격히 늘고 있다. 특히 가벼운 통증으로 시작해 시간이 지날수록 팔을 들거나 움직이기 어려울 정도로 증상이 악화되는 경우가 많은데, 그중 대표적인 질환이 바로 회전근개파열이다. 치료 시기를 놓치면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어 조기 진단과 치료가 무엇보다 중요하다. 회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 4개의 힘줄과 근육(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)로 구성되어 있다. 이 구조물들은 어깨 관절의 안정성과 운동성을 동시에 책임지며 팔을 들거나 돌리는 모든 동작에서 핵심적인 역할을 한다. 회전근개파열은 이러한 힘줄 중 하나 이상이 부분적으로 찢어지거나 완전히 끊어지는 상태를 의미한다. 고령층에서 자연 퇴행성 변화로 발생하기도 하지만, 스포츠 활동이나 반복적인 어깨 사용으로 젊은 층에서도 발생 빈도가 증가하는 추세다. 파열의 원인은 매우 다양하다. 대표적으로는 노화에 따른 힘줄의 약화, 반복적인 어깨 사용으로 인한 미세 손상의 누적, 급작스러운 충격이나 낙상 등이 있다. 어깨를 자주 사용하는 직업군이나 운동선수에게서 흔하게 나타나며, 어깨충돌증후군 같은 구조적인 문제도 회전근개 손상의 위험 요인으로 작용할 수 있다.
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