낮과 밤의 일교차가 큰 요즘과 같은 환절기에는 알레르기 비염 증상이 악화될 수 있어 주의해야 한다. 알레르기 비염은 집먼지 진드기, 동물 털, 꽃가루 등 알레르기 반응을 유발하는 항원에 노출되었을 때 생기는 질환이다. 알레르기 비염은 만성적인 맑은 콧물, 코막힘, 발작적인 재채기 등의 증상을 나타낸다. 이러한 증상은 감기 증상과 비슷하기 때문에 많은 사람들이 오해하고는 하지만, 알레르기 비염은 아침 또는 저녁에만 증상이 심해지고 일주일 이상 지속된다는 특징을 지니고 있다. 알레르기 비염이 특히 환절기에 심해지는 이유는 급격한 온도 변화 등의 자극에 의해서도 증상이 유발되기 때문이다. 가을철은 낮 기온이 25도 이상 오르기도 하지만, 밤이 되면 외투를 꺼내 입어야 할 정도로 추워진다. 이처럼 낮과 밤의 급격한 온도 변화는 알레르기 비염 증상을 유발할 수 있다. 여기에 환절기에 유행하는 감기도 알레르기 비염 증상을 악화시킬 수 있다. 재채기나 콧물, 코막힘 이외에도 눈이 충혈되고 눈물이 나며 간지럽거나, 두통 등의 증상이 나타나기도 한다. 에스메디센터 서형민 대표원장은 “알레르기 비염을 제때 치료하지 않으면 축농증, 코 물혹, 중이염, 수면장애, 천식 등을 유발
최근 아이의 식욕 부진으로 고민인 부모가 늘고 있다. 우리 아이가 진짜 잘 먹고 있는지, 혹은 문제가 있는지 판단하기 쉽지 않다. 체중이 3개월 이상 변화가 보이지 않는 경우나 잘 때 엎드려 엉덩이 들고 자는 경우, 트림, 방귀가 너무 잦고 냄새가 너무 좋지 않을 경우 그리고 변비가 심한 경우 혹은 설사가 반복되는 경우 문제가 있는지 확인이 필요하다. 하지만 먹는 양이 부족해 보이더라도, 체중이 잘 늘면 대부분 문제가 없다. 아이들의 ‘식욕부진’ 유형은 다양하지만 실제로는 잘 먹고 있거나, 간식 섭취가 지나치게 많아 식사 습관이 부모의 기준에 만족스럽지 못한 경우도 있다. 그래서 진짜 ‘식욕부진’에 해당하는지 확인해야 한다. 함소아한의원 은평분원 허일현 원장은 “식욕부진을 종류 별로 분류해보면 선천형, 기허형, 습열형, 흥분형으로 나눌 수 있다. 선천형은 선천적으로 음식을 담아둘 수 있는 공간의 크기인 뱃골이 작아, 배고픔을 느끼더라도 한꺼번에 많이 먹기 어려워지는 타입이다. 기허형은 소화력이 좋지 않아 음식을 먹고 소화가 잘 되지 않으며, 흡수도 잘 되지 않는 타입. 특히 씹는 것을 힘들어하고, 기운 자체가 부족한 경우가 많다. 또 습열형은 간식과 같은 안
노인성 치매는 대개 65세 이상의 사람들에게 발병하는데, 뇌졸증, 심장병, 암 다음으로 손꼽히는 주요 사망 원인 중 하나다. 치매에는 다양한 종류가 있지만 공통적으로 인지기능 저하와 정신행동증상 두 가지 유형의 증상이 나타난다. 인지기능 저하는 방향감각 상실과 언어장애, 실행능력저하, 시공간 지각능력 저하이며 정신행동증상은 환상, 착각, 우울증, 성격 변화 등이 포함된다 무서운 병인 치매의 조짐 또는 전조 증상 몇 가지로는 연역적 사고 불가능, 돈 관리나 계산 불능, 독서량 감소, 급격한 기억력 감퇴, 감정기복 심화, 빈번한 길 잃음 등이 알려져 있다. 다양한 치매 유형 중에서도 혈관성 치매와 알코올성 치매가 가장 대표적이며, 스스로 치매인지 의심하는 가성 치매와 상대적으로 젊은 연령층에서 발생하는 초로기 치매도 존재한다. 하지만 안타깝게도 현대 의학으로는 치매를 충분히 치료할 수 없다. 따라서 치매의 조기 발견과 예방이 무엇보다 중요하다. 이를 위해서는 정기적인 건강검진을 받아야 하며 일반적으로 건강에 해롭다고 여겨지는 요인들을 피하는 것이 좋다. 예를 들면 운동 부족, 비만, 흡연, 고혈압, 우울증, 당뇨병 등인데 이러한 요소들은 치매의 발병률을 높이는
자연주의 건강식품 브랜드 뉴트리코어는 초임계 루테인아스타잔틴 누적 판매량이 80만개를 돌파했다고 밝혔다. 뉴트리코어 초임계 루테인아스타잔틴은 눈 건강과 눈 피로도 개선에 좋은 루테인과 아스타잔틴을 한 캡슐에 담아낸 건강기능식품이다. 캡슐 한 알에 황반 색소의 밀도를 유지해 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 루테인을 식약처 일일 권장량 최대치인 20mg 함유했으며, 눈의 피로도 개선에 도움을 주는 아스타잔틴 또한 6mg 함유하여 눈 건강 영양제로써 기능성을 인정 받았다. 무엇보다 저온 초임계 추출 공법으로 약 50도의 저온에서 헥산을 쓰지 않고 이산화탄소와 높은 압력을 이용해 친환경적으로 제조해 원물 변형이나 잔류 용매, 산패 걱정 없이 안전하게 섭취할 수 있다. 또한 제조 과정에서 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC(히드록시프로필메틸셀룰로오스) 등의 화학첨가물과 부형제를 일절 사용하지 않은 노케스템(NOCHESTEM) 제품으로, 원료에 문제가 있을 시 100% 보상 받을 수 있어 품질을 믿고 신뢰할 수 있다. 뉴트리코어 관계자는 “장시간 전자기기 사용이 불가피한 요즘, 눈 건강에 대한 관심이 세대를 막론하고 늘어나고 있다”며 “뉴트리코어 눈 영양제는 저온
체중감량의 성패가 오롯이 개인의 의지에 달려 있던 과거와 달리 오늘 날, 다양한 치료법이 고안되고 있다. 의학 및 과학적 근거를 바탕으로 고안된 치료법은 중요한 행사를 앞두고 단기간에 체중 관리를 해야 하거나 반복되는 요요 현상을 심하게 겪어 체중 감량에 쉽게 도전하지 못하는 경우까지 체중감량을 원하는 이들에게 도움을 주고 있다. 울산 명품동안의원 김성인 원장은 “큐시미아는 펜터민과 토피라메이트를 주요 성분으로 하는 비만 치료제이며, 펜터민은 뇌에서 포만감을 느끼게 하는 신경 전달 물질을 증가시켜 식욕을 억제하는 효과를 내고 토피라메이트는 본래 뇌전증 치료제로 개발되었으나 체중 감소, 식욕 억제 효과가 확인되어 비만 치료제로 활용되고 있는 성분이다”고 설명했다. 이어 “해당 방법은 상대적으로 저용량인 1단계를 14일간 매일 복용한 뒤 2단계를 3개월 간 추가 복용하는 방식으로 진행한다. 식욕 억제를 통해 체중 감량을 도와주는 원리로, 하루 한 번만 복용해도 약제의 혈중 농도가 일정하게 유지되어 하루 종일 식욕을 조절할 수 있다. 또한 다른 비만 치료제에 비하면 비교적 부작용에 대한 우려가 적은 편이다”고 전했다. 하지만 부작용이 전혀 없는 것은 아니기 때문에
작년 못지않은 폭염이 들이닥쳤던 여름을 지나 한결 선선해진 환절기로 진입한 시점이다. 고온다습한 시기를 무사히 지나온 현재, 발바닥을 포함한 족부 통증을 느끼는 사례가 많아지기 쉽다. 발과 발목의 답답함을 줄이고 발가락 사이에 땀이 차지 않도록 개방형 신발을 착용하던 습관이 영향을 미친 탓이다. 슬리퍼, 플립플롭(일명 ‘쪼리’)처럼 외부에 노출된 부분이 많고 발목을 안정적으로 잡아주는 지지대가 없거나 약한 신발은 족부 질환을 유발할 가능성이 높다. 쿠션감 없이 평평하고 딱딱한 밑창은 완충 기능이 제대로 발휘되지 않아 충격을 그대로 신체로 전달하게 되고, 이에 따라 발바닥의 근육을 감싸는 근막에 염증이 생기는 족저근막염이 쉽게 발생할 수 있다. 또한 슬리퍼의 경우 발목을 잡아주지 못하는 구조적인 원인으로, 보행 시 발목을 움직여주는 중요한 근육인 ‘전경골근(발목을 위로 들어 올리고 발을 안쪽으로 젖히는 역할)’과 ‘비골근(발목을 밑으로 내리고 발을 바깥으로 젖히는 역할)’을 과도하게 사용하게 함으로써 해당 근육에 과도한 부하가 걸릴 수 있다. 이 결과 이 근육이 부착되는 부위의 염증이 발생하여 통증을 유발할 수 있고, 이러한 상태를 방치하게 되면 부착부의 피질
국회 보건복지위원회 더불어민주당 서영석 의원(경기 부천시 갑)이 식품의약품안전처로부터 제출받은 자료를 분석한 결과 최근 5년간 인체삽입의료기기 부작용이 급증한 것으로 나타났다. 자료에 따르면 2019년 인체의료기기 부작용 보고는 수입 459건과 제조 79건을 합해 총 538건이었지만, 2023년에는 수입 1274건과 제조 83건 등 총 1357건으로 전년 대비 152.2% 증가했다. 수입제품의 증가율이 177.6%, 제조는 5.1% 였다. 최근 5년간 부작용 보고는 총 5573건으로, 매일 3건 이상의 부작용이 보고된 셈이다. 이중에서 1년 이상 인체에 삽입하는 의료기기의 부작용 보고가 88.5% 를 차지했는데, 수입제품의 경우 89.3%, 제조는 80.3% 였다. 수입제품을 국가별로 나누면, 전체 5106건 중 미국이 4598건으로 압도적으로 많았다. 뒤이어 프랑스, 네덜란드, 스위스, 코스타리카 순이었다. 제품유형에 따른 부작용 보고 상위 5건을 보면, 실리콘겔 인공유방이 4788건으로 가장 많았고, 실리콘막 인공유방 (253건), 이식형 심장충격 (44 건), 인공 달팽이관장치와 이식형 (인공) 심장박동기가 각각 42건이었다. 1년 이상 인체에 삽입하는
한국건강기능식품협회에 따르면 체지방감소 건기식 구매액은 2019년 1497억원에서 지난해 2361억원까지 증가한 것으로 나타났다. 최근에는 태국의 인삼으로 불리는 ‘파비플로라’가 관심을 받고 있다. 이는 흑생강의 일종으로, 태국, 라오스, 미얀마 등 동남아시아 지역에서 자생하는 식물이다. 파비플로라는 고산지대의 척박한 환경에서 자라는 특성 때문에 자기 방어 물질로 여러 영양소를 생성하면서 141가지의 다양한 식물 영양소를 함유하고 있다. 태국 왕실에서는 건강관리를 위해 활용될 정도로 오랜 기간 활력 보강 및 자양강장제로 사용되어 왔다. 다양한 영양성분을 함유하고 있는 파비플로라가 최근 체지방 관리에도 도움을 줄 수 있다는 연구로 인해 다시 관심을 받고 있다. 파비플로라와 시르투인 유전자 활성에 대한 논문과 시르투인에 대한 여러 논문에 따르면, 파비플로라를 섭취할 경우 '시르투인' 유전자 활성화에 도움을 준다고 보고되고 있다. 시르투인은 모든 사람의 몸 속에 존재하며, 노화, 세포 건강, 스트레스, 염증 조절, 에너지 효율성, 인슐린 감수성, DNA 건강 등 다양한 생리적 과정에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 하지만 시르투인이 활성화되는 경우가 드물
최근 비타민K2(메나퀴논, menaquinone) 건강기능식품이 잇따라 출시되면서 소비자들의 관심이 집중되고 있다. 비타민K2는 ‘천재 비타민’이라고도 불리며 해외에서는 이미 오래 전부터 많은 주목을 받고 있는 중요한 영양소로, 뼈와 혈관에 결정적인 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 비타민K2는 뼈에서 생성되는 오스테오칼신 단백질을 활성화시키고, 활성화된 오스테오칼신은 혈액 속의 칼슘을 뼈로 옮기며 단단히 부착시키는 역할을 한다. 이에 비타민K2가 부족해지면 칼슘이 뼈에 제대로 붙지 못해 골다공증 위험이 높아지며, 뼈에 붙지 못한 칼슘이 각종 혈관과 장기를 돌아다니다가 쌓여 혈관석회화나 심뇌혈관질환 등을 유발하게 된다. 이에 골절 위험을 감소시키려면 비타민K2를 꾸준히 섭취해야 한다. 2007년 <Archives of internal medicine> 저널에 게재된 논문을 보면, 폐경 후 여성의 비타민K2 섭취와 골절 예방 간의 연관성을 실험한 결과 비타민 K2 섭취군에서 고관절 골절과 척추 골절이 각각 77%, 60% 감소했으며 모든 비척추골절이 81% 감소한 것으로 나타났다. 칼슘 석회화를 막기 위해서도 비타민K2 섭취는 중요하다. 2004년
코로나 발생 이후 3 년 만에 식중독 환자 수가 급증한 것으로 나타났다. 국회 보건복지위원회 서영석 의원(더불어민주당, 경기 부천시 갑)이 식품의약품안전처로부터 제출받은 ‘식중독 발생 현황’ 에 따르면, 식중독 환자 수는 2023년 식중독 환자 수는 8,789명을 기록했다. 이는 2020년의 3.5 배에 달하는 수치다. 사유별로는 나누어보면, 2020년부터 2023년 까지 발생한 식중독 환자의 26.7% 가 살모넬라균에 의한 식중독이었던 것으로 나타났고, 병원성대장균과 노로바이러스가 각각 20.2% 와 14.4% 로 뒤를 이었다. 2020년 대비 2023년 증가율이 가장 높은 병원균은 살모넬라균 (381.9%) 이었고, 뒤이어 노로바이러스 (295.1%), 병원성대장균 (264.2%) 순으로 높았다. 장소별 발생건수를 보면, 학교 등 집단급식소와 음식점이 4년간 79.5% (전체 1079건 중 858건) 로 가장 많았고, 2020년 대비 2023년 증가율도 83.6%(146건 → 268건) 로 가장 높았다. 식중독 사고와 환자가 급증하는 가운데, 행정처분은 2020년 349건에서 2023년 249건으로 오히려 감소했으며, 4년간 내려진 985건의 행정처분 중
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UPDATE: 2024년 12월 20일 19시 35분
