배가 나와 보이고 걸음걸이가 이상하다면, 단순한 체형 변화나 자세 습관으로 넘길 수 있지만 척추 건강에 이상이 생긴 신호일 수도 있다. 척추전방전위증은 척추뼈가 제자리를 이탈하며 발생하는 질환으로, 체형이 변하고 허리 통증이 심해지기 때문에 조기 발견과 치료가 매우 중요하다. 평소보다 배가 더 나와 보이거나 엉덩이가 뒤로 빠져 보이는 체형은 척추 위아래 뼈가 밀려나면서 생기는 특징적인 변화다. 특히, 위쪽 척추가 앞으로 밀려 나오면 복부가 튀어나와 보이고, 아래쪽 뼈가 빠지면 엉덩이가 빠져 보이며 걷는 자세도 오리걸음처럼 변하게 된다. 이러한 체형 변화는 보통 중년 이후 여성에서 자주 관찰되며, 허리디스크나 척추관협착증과 증상이 비슷해 혼동되기 쉽다. 척추전방전위증은 노화로 인해 척추 주변 구조가 약해지면서 흔히 발생한다. 가벼운 외부 충격이나 반복되는 자세 불균형, 허리에 부담이 큰 동작을 자주 하다 보면 척추뼈 사이의 안정성이 무너지며 증상이 시작된다. 통증은 오래 걷거나 허리를 펴는 동작에서 심해지며, 앉았다 일어날 때도 불편을 느끼는 경우가 많다. 일상에서 자주 접하는 움직임들이 불편해지며 증상이 서서히 진행되는 만큼 조기 진단이 중요하다. 참포도나무
어깨는 팔과 몸통을 연결하는 중요한 관절로, 다양한 방향으로 움직일 수 있어 신체 활동의 자유도를 결정짓는 부위다. 하지만 그만큼 자주 사용되는 부위이기도 해 여러 질환에 노출되기 쉽다. 특히 중년층 이후에는 어깨 통증을 호소하는 이들이 많아지는데, 그 원인이 무엇인지 정확히 구분하는 것이 치료의 핵심이다. 대표적인 어깨 질환으로는 회전근개파열과 오십견이 있다. 둘 다 어깨의 통증을 동반하고 움직임에 제약을 주지만, 원인과 치료법이 전혀 다른 질환이다. 따라서 이를 정확히 구분하지 못하면 적절한 치료 시기를 놓치게 되고, 증상이 더욱 악화될 수 있다. 회전근개파열은 어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄, 즉 회전근개 중 하나 이상이 손상되거나 찢어진 상태를 의미한다. 반복적인 외부 충격, 무리한 운동, 노화로 인한 힘줄 약화 등이 원인으로 꼽힌다. 회전근개에 문제가 생기면 어깨를 움직일 때 날카로운 통증이 느껴지고, 특히 팔을 들어올릴 때 힘이 빠져 중간에서 팔이 떨어지는 현상이 자주 나타난다. 다른 사람이 팔을 들어주면 움직일 수 있지만, 본인의 힘으로는 자세를 유지하기 힘든 경우가 많다. 반면 오십견은 정확한 의학용어로는 유착성 관절낭염이라 불리며, 특별한 외
갑상선암은 목 중앙에 위치하고 있는 나비모양의 내분비기관 ‘갑상선’에 생긴 악성 결절을 말한다. 초기에 적절한 치료가 이루어지지 않는다면 암이 커져 주변조직을 침범하거나 전이 등이 발생하며 상태가 심각할 경우 목숨을 잃을 수도 있다. 갑상선암의 초기 증상으로는 목에 멍울이 만져지거나 해당 부위의 통증, 압박감이 발생하는 것이 대표적이다. 이유 없이 목소리가 변화하거나 음식, 침을 삼킬 때 불편함을 느낄 수 있으며, 심한 경우 호흡이 어려워지거나 목이 부풀어 오르는 증상이 발현될 수 있다. 다만 갑상선암은 다른 암 종류에 비해 진행 속도가 느리고, 생존율 및 완치율도 놓아 ‘착한 암’이라고 불리기도 한다. 실제 한국건강관리협회 조사 결과, 2015년부터 2019년까지 암 진단을 받은 환자 가운데 갑상선암 환자의 5년 상대 생존율은 100%로 가장 높은 것으로 집계되기도 했다. 중요한 것은 갑상선암에 대한 치료 예후가 좋더라도 암 자체가 치명적인 질환인 관계로 절대 가볍게 여겨서는 안 된다는 점이다. 무엇보다 갑상선에서 분비되는 갑상선호르몬은 신체의 생리적 기능을 유지하는데 핵심적인 역할을 하는 관계로, 갑상선암 수술 및 치료가 성공적으로 끝났다고 하더라도 통증
여름철 강한 햇빛과 자외선, 잦은 에어컨 사용 등은 체내 면역력을 약화시켜 두드러기 등 다양한 피부질환의 주된 원인이 된다. 건강보험 심사평가원 통계에 따르면, 두드러기는 매해 200만 명 이상의 환자들이 겪고 있고 꾸준히 증가하고 있는 추세이며, 상당수가 6~8월에 증상이 나타난다고 집계되고 있다. 알레르기성 피부질환 ‘두드러기’의 대표적인 증상은 피부가 붉어지거나 흰색으로 부풀어 오르게 되면서 극심한 가려움증과 통증이 나타나게 된다. 또한 환자에 따라 어지러움, 복통, 구토 등이 동반될 수 있다. 주된 발병 부위는 가슴과 허벅지, 엉덩이 등 인체 민감한 부위에 증상이 생기는 경우가 많지만, 다리와 팔을 비롯해 몸통과 가슴 등 전신에 증상이 나타날 수 있다. 두드러기는 한번 발생하면 24시간 이상 지속되는 경우는 극소수이다. 일반적인 경우는 증상이 갑자기 나타나면서 1-2시간 후에 사라지게 된다. 급성 두드러기는 한번 발생하면 여러 번 반복하여 증상이 나타나지만, 대략 6주 이내에 증상이 사라진다. 이에 반해 만성 두드러기는 6주 이상 증상이 지속되는 경우가 많다. 해당 질환은 한번 증상이 발현되면 병변의 모양이 다양하여 발병 유무를 식별하기 어려워 치료
인천시(시장 유정복)와 인천관광공사(사장 백현)가 오는 23일부터 27일까지 ‘2025 인천 관광인재육성 아카데미’를 개최한다. 이번 아카데미는 인천 지역 관광산업의 경쟁력 강화를 위한 전문 인재 양성을 목표로 하며, 관광 관련 종사자뿐 아니라 일반 시민에게도 문호를 개방한다. 지난 2020년 인천관광기업지원센터 개소 이후 누적 1401명의 교육생을 배출한 본 프로그램은 실무 중심의 교육 과정을 통해 관광 분야 종사자들의 역량 강화와 인재 양성에 힘써왔다. 교육은 국가직무능력표준(NCS)에 기반하여 구성되며, 공통 필수과목과 직무별 선택과목으로 나뉜다. 공통과목에서는 ‘2025 인천관광 트렌드 인사이트’를 통해 관광 트렌드 변화와 인천 관광의 미래 방향을 짚는다. 선택과목은 커뮤니케이션, 마케팅, 프로젝트 관리, 실무 문제해결 등 네 가지로 구성되어 있으며, 참가자는 공통과목과 최소 한 개 이상의 선택과목을 이수해야 한다. 수료자는 인천관광공사 사장 명의의 인증서를 받을 수 있다. 모집은 9일부터 선착순으로 진행되며, 신청은 관광 e-배움터를 통해 온라인으로 가능하다. 김은효 인천시 관광마이스과장은 “이번 아카데미는 관광 실무 능력을 높이는 동시에 인천 관광
척추는 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 앉거나 서 있을 때, 허리를 구부릴 때도 척추는 몸의 균형을 잡아주고 체중을 분산시킨다. 그렇기 때문에 허리에 통증이 생기면 간단한 동작에도 어려움이 생기고, 일상적인 생활이 불편해진다. 허리 통증은 흔히 겪는 문제지만 이를 제대로 관리하지 않으면 척추 질환으로 이어질 수 있으니 각별한 주의가 필요하다. 특히 60~70대 이상의 노령층에서는 척추관협착증을 조심하는 것이 좋은데, 척추관협착증은 허리에 있는 척추관 주변의 구조물들이 조금씩 비대해지면서 척추관을 압박하여 허리 통증 및 다리 저림과 같은 증상을 유발하는 질환이다. 잠실 선수촌병원 신경외과 이동엽 원장은 “척추관협착증 환자는 보행 초반에는 괜찮지만 30분 정도 걷게 되면 마치 엉덩이가 쏟아지는 듯한 느낌의 통증과 다리 저림 증상 등이 나타나 더 이상 걷는 것이 힘들어진다. 증상이 심한 환자는 단 5분도 걷는 것이 어려울 수 있는데, 이 증상으로 인해 척추관협착증은 '걷기 힘든 병'이라고도 불린다”고 설명햇다. 이어 “척추관협착증 환자는 약물 복용 및 물리치료, 도수치료 등의 비수술적 치료를 통해 호전을 기대할 수 있다. 신경박리시술도 적용이 가능한데, 이는 척
환절기에는 공기 중 습도가 급격히 낮아지고, 외부 온도 변화가 커지면서 피부 장벽이 쉽게 손상된다. 이로 인해 피부 표면은 물론, 진피층의 수분 저하와 탄력 감소, 미세주름 등이 함께 진행되기 쉬운 시기다. 특히 속건조, 칙칙함, 피부결 불균형 등은 육안으로 확인되기 전부터 피부의 전반적인 컨디션 저하로 이어질 수 있다. 이러한 변화에 대응하기 위한 시술로 최근 피부과 진료 현장에서 활용되고 있는 방식 중 하나가 히알루론산과 글리세롤 성분을 결합한 주사제의 사용이다. 피부 진피층에 직접 주입하는 방식으로, 보습과 탄력, 피부결을 동시에 개선하는 효과를 목표로 한다. 휴먼피부과 청라점 이지영 원장은 “벨로테로 리바이브(Belotero Revive)는 이와 같은 목적에 맞춰 고안된 주사제로, 입자 크기가 매우 작아 피부 진피 상부층에 고르게 분포될 수 있도록 설계됐다. 시술 과정은 국소 연고 마취 후 미세한 바늘을 이용해 해당 약물을 주입하는 방식으로 진행되며, 시술 시간은 평균 20분 내외로 비교적 짧은 편이다”고 설명했다. 이어 “보통 3~4주 간격으로 3회 정도 시술하며, 이후 3~6개월 간격으로 리터치가 가능하다. 이 시술은 단순한 일시적 보습 효과를 넘
한층 강해진 자외선, 높아진 온도와 습도, 반복되는 냉방 기기 사용으로 여름철 피부는 생각보다 혹독한 생활 환경에 노출된다. 특히 햇볕에 자주 노출되는 얼굴 피부는 광노화의 직접적인 영향을 받아, 탄력 저하와 주름, 색소 침착 등의 노화 징후가 쉽게 나타날 수 있다. 이러한 여름철 피부 노화에 대응하기 위해서는 충분한 수분 섭취는 물론, 자외선 차단제, 클렌징 및 보습 제품 사용에도 신중해야 한다. 또한 외출 시 챙이 넓은 모자를 착용하거나 양산 등을 이용하여 자외선과 적외선을 피할 수 있는 아이템을 활용하는 것도 방법이다. 백합뷰티의원 남광섭 원장은 “외부 자극으로 손상된 피부라면 피부과를 방문해 스킨부스터 상담을 받아 보기를 권장한다. 스킨부스터는 피부 진피층에 유효 성분을 직접 주입하여 콜라겐 및 엘라스틴 생성을 촉진하여 잔주름 및 탄력 등을 개선할 뿐만 아니라 근본적인 피부 재생에 도움되는 시술이다”고 설명했다. 이어 “그 중 엘라비에리투오는 피부 진피층 ECM속의 주요성분이 풍부하게 함유돼 있어 ECM부스터라고도 한다. 무세포동종진피(hADM) 인체 유래 성분으로 콜라겐과 엘라스틴, 피브로넥틴을 비롯한 라미닌, 테나신 등으로 이뤄져 시술 시 피부 속
손목과 손가락 부위에 통증이나 저림 증상이 반복된다면 단순한 피로나 근육통으로 넘기지 말고, 손목터널증후군 가능성을 고려해볼 필요가 있다. 손목터널증후군은 수근관 내부에서 정중신경이 압박되면서 발생하는 질환으로, 점차 진행되면 손의 감각 저하와 운동기능 장애로까지 이어질 수 있다. 수근관은 손목을 이루는 뼈와 인대 사이의 통로로, 이곳에는 손가락을 움직이는 힘줄과 정중신경이 함께 지나간다. 반복적이고 과도한 손목 사용으로 인해 이 공간이 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 신경이 눌리게 되고, 이에 따라 다양한 증상이 나타나게 된다. 대표적으로는 손가락 끝의 저림, 손바닥 통증, 당김 증상 등이 있으며, 초기에는 가볍게 느껴질 수 있으나 점차 수면을 방해하거나 손을 털어야 할 정도로 증상이 악화되는 경우가 많다. 손목터널증후군은 스마트폰, 키보드, 마우스 등 손목을 많이 사용하는 환경에서 특히 자주 발생한다. 손목이 꺾인 상태로 장시간 유지되거나 반복적인 손목 굽힘 동작이 지속되면 수근관 내의 압력이 높아지고, 신경 압박으로 이어진다. 따라서 컴퓨터를 자주 사용하는 직장인, 손목을 많이 쓰는 주부, 손을 정밀하게 사용하는 직업군에서 흔히 발병한다. 방치할 경우
스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대사회에서는 잘못된 자세로 인한 체형 변화가 흔하게 나타난다. 특히 장시간 고개를 숙이거나 목을 앞으로 내미는 습관은 거북목이나 일자목으로 이어지기 쉬운데, 이 같은 체형 변화가 지속되면 목디스크 발생 가능성도 높아져 주의가 필요하다. 목디스크는 경추 뼈 사이의 디스크가 밀려 나와 신경을 압박하면서 통증이나 저림 증상을 일으키는 질환이다. 통상적으로 목은 자연스러운 C자 곡선을 이루며 머리의 무게를 분산시키는 구조지만, 자세 불균형이 생기면 이 곡선이 점점 직선 형태로 변형된다. 이를 일자목이라 하며, 일자목이 악화되면 목과 어깨 부위에 과도한 하중이 가해지고 결국 디스크로 이어질 수 있다. 거북목은 머리가 어깨보다 앞으로 튀어나온 체형으로, 목뿐 아니라 어깨와 등의 근육에도 긴장을 유발한다. 주로 어깨가 안쪽으로 말리고 등이 굽는 자세와 함께 나타나며, 이러한 체형이 고착화되면 경추에 지속적인 부담을 주어 목디스크로 발전할 위험이 커진다. 초기에는 목이 뻐근하거나 피로감을 느끼는 정도지만, 점차 통증이 심해지고 팔 저림이나 두통으로 연결될 수 있다. 인천 동암메트로통증의학과 조재현 원장은 “이러한 변형을 바로잡기 위해서는
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