치아 변색은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다. 주로 커피, 홍차, 와인과 같은 색이 강한 음식을 자주 섭취하거나 흡연, 구강 위생 관리 부족 등이 원인으로 작용한다. 또한 노화가 진행되면서 치아 본연의 색이 점점 어두워지기도 한다. 변색된 치아는 자연적으로 하얗게 돌아오지 않으며, 일반적인 양치질만으로는 개선이 어렵다. 따라서 보다 효과적인 미백 방법을 활용하는 것이 필요하다.

집에서 관리하는 방법도 존재한다. 치과에서 제공하는 미백제와 틀을 사용하거나, 시중에서 판매되는 미백 스트립, 미백 치약 등을 이용할 수 있다. 일정 기간 꾸준히 사용하면 치아 색이 점진적으로 밝아질 수 있지만, 농도가 낮아 즉각적인 효과를 기대하기는 어렵다. 또한 사용법을 정확히 따르지 않으면 치아와 잇몸에 부담을 줄 수 있으므로 신중한 접근이 필요하다.

한편, 인터넷에서 유행하는 DIY 미백법은 신중하게 접근해야 한다. 베이킹소다를 활용한 미백법은 치아 표면 얼룩을 제거하는 데 도움을 줄 수 있지만, 과도하게 사용하면 치아 법랑질을 손상시킬 위험이 있다. 또한 코코넛 오일 가글 등의 방법은 과학적으로 미백 효과가 검증되지 않았으므로 기대한 만큼의 결과를 얻기 어렵다.

광주 광천미서울치과의원 양지선 원장은 “확실한 미백 효과를 원한다면 치과에서 진행하는 전문 미백 시술이 가장 효과적인 선택이 될 수 있다. 치과 미백은 전문가가 직접 진행하는 치료로, 개인별 치아 변색 정도와 구강 상태에 맞춰 미백제 농도를 조정할 수 있다. 치석을 제거한 후 미백제를 도포하고 특수 광선을 활용해 치아를 단시간 내에 하얗게 개선할 수 있다. 또한 치과에서 진행하는 미백은 잇몸 보호와 입술 손상을 최소화하며, 보다 균일한 결과를 보장하는 장점이 있다”고 설명했다.

이어 “치과 미백은 안전성과 효과 면에서 가장 신뢰할 수 있는 방법이다. 시술 전 구강 상태를 정밀하게 진단하고, 환자의 치아 상태에 맞춘 미백 과정을 진행하기 때문에 부작용이 적다. 또한 단 한 번의 시술로도 눈에 띄는 효과를 볼 수 있어 단기간에 치아 미백을 원할 경우 가장 적합한 선택이 될 수 있다. 특히 변색 정도가 심한 경우, 치과 미백은 일반 미백 제품으로는 얻기 어려운 확실한 결과를 제공한다”고 전했다.

치아 미백 효과를 오래 유지하기 위해서는 생활 습관을 개선하는 것이 중요하다. 색소가 강한 음식을 섭취한 후에는 물로 헹구거나 양치질을 하는 것이 도움이 된다. 또한 미백 치료를 받은 후에는 정기적으로 치과를 방문해 상태를 점검하고 추가 관리 방법을 상담하는 것이 효과적인 유지 방법이 될 수 있다.

양지선 원장은 “치아 미백을 고려할 때는 개인의 치아 상태를 정확히 파악하고 진행하는 것이 중요하다. 충치가 있거나 치아 손상이 있는 경우 먼저 치료를 받은 후 미백을 진행해야 하며, 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우에도 신중하게 접근해야 한다. 또한 크라운이나 라미네이트 시술을 받은 치아는 미백 효과를 기대하기 어려울 수 있다”고 전했다.

이어 “하얀 치아를 유지하는 것은 단기적인 노력이 아니라 꾸준한 관리가 필요한 과정이다. 전문가의 도움을 받아 안전하고 효과적인 미백을 진행하는 것이 건강하고 깨끗한 치아를 유지하는 가장 좋은 방법이다”고 전했다.